EINE LIEBEVOLL BEGLEITETE SCHWANGERSCHAFT MIT 100% ZUFRIEDENHEITSGARANTIE

DAS MÖCHTE ICH

Schwangerschaftsyoga Online Kurs

FÜR EINE WUNDERVOLLE SCHWANGERSCHAFT UND ANGSTFREIE GEBURT

Über mich

Hanna Weber, Yogalehrerin

Yoga, Schwangerschaft und Geburt sind meine Lieblingsthemen

Den größten Teil meiner ersten Schwangerschaft verbrachte ich 2017 in Thailand. Während dieser Zeit absolvierte ich dort meine Yogaausbildung (500H RYT). Zurück in Deutschland besuchte ich gleich eine Schwangerschaftsyoga Fortbildung und unterrichte seither mit viel Hingabe und umfangreichem Wissen Yoga für Schwangere.

Während meiner 2. Schwangerschaft entstand mein Online Programm

In meiner zweiten Schwangerschaft entwickelte ich auf Basis meiner Erfahrungen diesen Online Kurs. Das Yoga Programm ist sozusagen mein drittes Baby und ich teile direkt meine eigenen Erfahrungen mit dir.

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„Spüre dich. Spüre deinen Körper. Spüre dein Baby. Vertraue dir. Vertraue deinem Körper. Vertraue deinem Baby. Lass los und sei einfach nur du selbst. Dabei hilft dir der Schwangerschaftsyoga Online Kurs.“

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Bereits über 350 zufriedene Kundinnen!

Sabrina Ladehoff
Sabrina Ladehoff
7. März, 2022.
Mir hat der Kurs unglaublich gut getan! Zwar habe ich erst im Mutterschutz damit begonnen, ab dann jedoch täglich mindestens eine kurze Einheit und - wenn ich es irgendwie geschafft habe- die Morgen-/Abendroutine absolviert. Die Mischung aus Bewegung, Dehnung, Entspannung und Achtsamkeit war für mich in dem Studium der Schwangerschaft genau das Richtige. Manche der Übungen haben auch in der Anfangsphase der Geburt geholfen. Auch die Geburtshypnose fand ich unterstützend während der Geburt. Zumindest in weiten Teilen hat sie mir unter der Geburt geholfen, mich in den Wehenpausen zu entspannen. Ich kann den Kurs daher nur empfehlen!
Lisa Kowalewski
Lisa Kowalewski
26. Januar, 2022.
Gute Übungen und generell interessante Informationen und Interviews zur Schwangerschaft und Geburt in dem Blog bzw dem Newsletter 🙂
Vicko Arts
Vicko Arts
21. Januar, 2022.
Mir hat der Kurs von Hannah sehr gefallen. Besonders, dass es lange und kurze Trainingseinheiten gibt. Und gerade für Anfänger wie mich der Einstieg somit leichter fällt. Auch das es Atemübungen und Meditationen sowie Experteninterviews zu verschiedenen Themen gibt, finde ich toll.
Alexandra D
Alexandra D
21. Januar, 2022.
Hannas Online Kurs hat mich wunderbar durch meine Schwangerschaft begleitet. Besonders toll fand ich die unterschiedlichen Längen der Sequenzen - so habe ich mir und meinem Baby wirklich täglich eine Yoga-Auszeit genommen. Durch Hannas liebevolle Art fühlte ich mich aufgefangen und aufgehoben und genoss es sehr, schon so früh ganz aktiv mit meinem Baby in Verbindung und Kommunikation zu gehen. Danke dafür! <3
petra hingsberg
petra hingsberg
22. Dezember, 2021.
Hannas Programm ist echt super👍🏼 Da ich an beiden Händen ein Karpaltunnelsyndrom entwickelt habe konnte ich das Programm nicht mehr komplett ausüben. Sie hat mich dann toll unterstützt, mir ermöglicht wieder viel vom Programm nutzen zu können, mir eine extra Übung gezeigt und auch außerhalb davon wertvolle Tipps und Anregungen gegeben. Das war für ein normales Onlineprogramm echt super und ich kann das Programm wirklich nur empfehlen👍🏼😊
Vanessa Fuchs
Vanessa Fuchs
8. Dezember, 2021.
Ich bin durch Zufall auf Hannas Kurs gestoßen, weil ich Yoga liebe und auch während meiner Schwangerschaft trotz Corona weiter üben wollte. Ich habe so viel mehr bekommen, als ich erwartet habe! Hanna macht das ganz liebevoll, ich freue mich immer auf die Sessions und von Zeit zu Zeit gibt es neue Interviews mit Experten, Tipps usw. Wirklich toll! Vielen Dank für deinen Kurs,Hanna.
Stefanie Klein
Stefanie Klein
1. Dezember, 2021.
Der Geburtsvorvorbereitungs Yoga Kurs war super hilfreich für mich, gerade während der Pandemie, wo zahlreiche Kurse ausfielen, war es sehr hilfreich das online Angebot nutzen können. In der Platform sind mehrere Kurse, kurze sowie auch längere, die ich auch als Yoga Einsteiger gut absolvieren konnte. Besonders die Atemübungen haben mich auch bei der Geburt sehr unterstützt. Mein großes Kind hat übrigens ein paar Übungen gerne mitgebracht - so hatten wir alle was davon 😄 Außerdem habe ich einige andere Kurse nicht gebucht, da mich die Stimmen der KursleiterInnen schnell genervt haben. Hier nicht der Fall - Hanna hat eine sehr angenehme Stimme 🌟🌟🌟🌟🌟
Alina Glueckstadt
Alina Glueckstadt
1. Dezember, 2021.
Hanna hat einen ganz liebevollen Yogakurs für Schwangere entwickelt und ich habe während meiner Schwangerschaft jeden Tag ein Video mit ihr gemacht. Besonders die Atemübungen fand ich toll, aber auch das man zwischen einer langen und kurzen Yogaeinheit wählen konnte. Ein toller Kurs für ganz viel Selbstfürsorge und körperliche Geburtsvorbereitung in der Schwangerschaft.
Ekaterina Todorova
Ekaterina Todorova
27. November, 2021.
Der Kurs von Hanna ist ein Muss für die Schwangerschaft! Er macht unheimlich viel Spaß und hat mich während meiner ganzen Schwangerschaft begleitet. Am Ende hatte ich eine natürliche Entbindung, die weniger als 8 Stunden gedauert hat (es war meine erste Schwangerschaft). Mit den Tipps von Hanna konnte ich die Wehen super beatmen und den Schmerz besser kontrollieren. Danke, liebe Hanna!

Alles was du wissen möchtest

hier findest du die antworten auf deine fragen

Schwangerschaftsyoga Online Programm

Hier findest du alle Infos zum Schwangerschaftsyoga Online Kurs. 

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Experteninterviews

Hier findest du wertvolle Interviews zu den Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett

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FAQ

Alles wichtige über Schwangerschaftsyoga im Allgemeinen findest du hier.

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Du bist schwanger

Wow du bekommst ein Baby  – was für eine aufregende Zeit du gerade erlebst! In dieser ganz besonderen Lebensphase, kann dich Schwangerenyoga perfekt begleiten. Schwanger Yoga zu machen bringt nicht nur Entspannung in deinen Körper. Es hilft dir auch dabei Schwangerschaftsbeschwerden zu vermeiden und bietet dir die Möglichkeit, dich schon ganz früh mit deinem Kind zu verbinden. Hinsichtlich der Geburt ist es eine perfekte Ergänzung zum Schwangerschaftsvorbereitungskurs. Du lernst, wie du die Wehen gut veratmen kannst und während der Geburt ganz bewusst bei dir bleibst. In meinem Blog erfährst du wertvolle Tipps rundum das Thema Schwangerschaft und Yoga.

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Dein Schwangeren 
Yoga Online Kurs

Du möchtest Yoga in der Schwangerschaft für dich Zuhause üben? Dann ist mein Onlinekurs „Yoga für Schwangere“ genau das Richtige! Darin findest du viele verschiedene lange & kurze Yogaeinheiten, Meditationen, Atemtechniken und vieles mehr! Aufgezeichnet habe ich den Kurs während meiner zweiten Schwangerschaft. So weiß ich ganz genau, welche Bedürfnisse du gerade hast, welche Yogaübungen dir besonders gut tun und auf was du achten musst. Halte dich mit diesem Schwangeren Yoga Online Kurs fit, beuge Schwangerschaftsbeschwerden vor, lerne auf dein Bauchgefühl zu hören und spüre die tiefe Verbindung zu deinem Kind.

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Wissen Schwanger-schaftsyoga

Informiere dich hier über alles Wichtige zum Thema Yoga und Schwangerschaft. Ich habe versucht, dir alle notwendigen Informationen über Yoga in der Schwangerschaft zusammenzufassen, so dass du unbeschwert für dich Yoga praktizieren kannst. Wenn du darüber hinaus Fragen hast, dann melde dich gerne bei mir.

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Yoga in der Schwangerschaft

flexibel an deinem Wohlfühlort trainieren

Eine Schwangerschaft ist eine ganz unvergessliche Zeit, in der neben deinem Herzen auch ein oder sogar mehrere weitere Herzen in deinem Körper schlagen. Ist das nicht faszinierend? Schon ab Beginn der Befruchtung besteht zwischen Baby und werdender Mama eine tiefe Verbundenheit, die dazu führt, dass neues Leben unter deinem Herzen entsteht. Oft wird diese Liebe aber erst zu einem späteren Zeitpunkt wahrgenommen. Mit Yoga in der Schwangerschaft nährst du diese zarte Verbindung auf natürliche, wunderschöne Weise: Schwangerschaft und Yoga passen optimal zusammen und helfen dir dabei, diese Verbindung zu deinem Baby ganz bewusst wahrzunehmen. Mit speziellen Sequenzen stärkst du schon früh ein inniges, tiefes Verhältnis zu deinem Neugeborenen und nimmst dir kleine Momente, um dein Glück in vollen Zügen zu genießen – dank des flexiblen Online-Formats meines Yogakurses an jedem Ort deiner Wahl.

Weitere Informationen

Yoga und Schwangerschaft als perfekte Symbiose

Yoga in der Schwangerschaft tut sogar noch viel mehr für dich und dein Baby, als eure einzigartige Bindung zu stärken:

  • Du tust etwas für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden
  • Du findest Ruhe und Entspannung
  • Du erhältst Stärke und Kraft für die Zeit vor, während und nach der Geburt
  • Du löst dich aus dem Alltag und kannst ganz bewusst für dein Baby da sein

Schon ab der 13. Schwangerschaftswoche kannst du dich für die wohltuenden Übungen anmelden, die Yoga in der Schwangerschaft dir bietet. Mein sorgsam konzipierter Online-Kurs zu Schwangerschaft und Yoga ist auf eigenen Erfahrungen begründet und so aufgebaut, dass er jedes Yoga-Level herzlich willkommen heißt – ob Anfängerinnen oder erfahrene Yoginis.
Du möchtest gemeinsam mit mir auf eine heilsame Entdeckungsreise gehen, mit der du dein Baby und die Veränderungen in deinem Körper kennen und lieben lernst? Dann ist Yoga in der Schwangerschaft genau das Richtige für dich!

Yoga in der Schwangerschaft

Dein persönliches All-in-One Paket sorgt für eine kraftvolle und liebevolle Schwangerschaft und Geburt. Fühle dich optimal vorbereitet auf das Ziel, dein Baby gesund und glücklich in die Arme zu schließen! Neben einem begleitenden E-Book, in dem du jederzeit alles für dich und dein Baby wichtige nachlesen kannst, erhältst du viele weitere Hilfen für eine innige und natürliche Geburtsvorbereitung, zum Beispiel:

  • Atemtechniken für ein selbstbestimmtes, enstspanntes Geburtserlebnis
  • Asanas speziell aus dem Bereich Yoga für Schwangerschaft als liebevolle Geburtsvorbereitung
  • Geburts-Hypno (Hypnobirthing) von Psychologin und Hypno-Therapeutin Anne Denk

Ein ganzheitliches Konzept, das dich auch über unsere Sessions hinaus mit einem ausführlichen Programm unterstützt – die Kombination aus meinem Online-Kurs, E-Book, der mentalen Geburtsvorbereitung durch Hypnose sowie verschiedener Experteninterviews bieten dir umfassende Möglichkeiten, deine Schwangerschaft zu genießen. Lasse dich an die Hand nehmen und mit Beratung, Tipps und einem ausgefeilten Konzept für dein Wohlbefinden begleiten.

Die einzelnen Bestandteile des Schwangerschaft Yoga Programms bereiten dich auf verschiedenen Ebenen auf die Geburt vor und sorgen für eine angenehme Leichtigkeit, die dich und dein Baby während eures gemeinsamen Weges über trägt. So schenken die kräftigenden Asanas beim Yoga in der Schwangerschaft dir Energie, die dich für die Anstrengungen der Geburt bestens rüsten. Das gesamte Yoga Schwangerschaft Paket bekommst du außerdem mit meiner persönlichen Zufriedenheitsgarantie: Du kannst das Programm für Yoga in der Schwangerschaft sieben Tage lang kostenlos und unverbindlich testen. Erst dann wird der vereinbarte Betrag von deinem Konto abgebucht.

Konzentriere dich ganz auf das was wirklich wichtig ist! Und zwar die Beziehung zu deinem Baby.

Yoga Schwangerschaft:
Kraft, Energie und Ruhe für eine sehr besondere Lebensphase

Die Pranayama-Übungen, die du während des Schwangerschaft Yoga Online-Kurses erlernst, lassen dich unter anderem deinen Atem bewusst wahrnehmen und lenken, sodass du die Wehen gut veratmen kannst. Techniken der Entspannung beim Yoga in der Schwangerschaft zeigen dir, wie du die Wehenpausen optimal als Kraftquelle nutzen kannst und Entspannung in deinen Körper bringst. Wichtig und nachhaltig bei Yoga und Schwangerschaft ist zudem der große, wertvolle Bereich der Meditationen: Sie schenken dir bereits in der Babybauchzeit sehr tiefe und unverwechselbar innige Momente mit deinem Baby.

Aus eigener Erfahrung, mein persönlicher Tipp für dich: Nutze und genieße diese wunderbare Zeit für dich und dein Baby intensiv und bewusst. Mein Online-Kurs für Yoga in der Schwangerschaft hilft dir dabei – jederzeit, an deinem persönlichen Lieblingsort. Egal, ob du erstmals mit Yoga in Kontakt kommst oder schon viel Erfahrung mit dem traditionellen Konzept mitbringst. Ich freue mich auf dich!

Häufig gestellte Fragen

Welchen Nutzen hat Yoga in der Schwangerschaft?

Dieser sehr persönliche Online-Kurs für Schwangerschaft und Yoga bereit dich sehr intensiv und mit natürlichen Methoden auf eine liebevolle, leichte und möglichst schmerzfeie Geburt vor. Mit Yoga in der Schwangerschaft baust du bereits in der Babybauch-Phase eine sehr innige und tiefe Verbindung zu deinem Kind auf und beugst Schwangerschaftsbeschwerden vor bzw. linderst bereits vorhandene.

Was macht diesen Online-Kurs Schwangerschaft Yoga so besonders und wertvoll?

Mit der besonderen und sorgsam aufeinander abgestimmten Kombination aus Yoga, Meditation und Pranayama ist der Schwangerschaft Yoga Online-Kurs ein wichtiger und unersetzlicher Begleiter auf dem Weg zu einer leichten und liebevollen Geburt. Diese Form des Yoga in der Schwangerschaft kann ab der 13. SSW praktiziert werden und ist für Anfängerinnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Welche Vorteile hat das Online-Programm Schwangerschaft und Yoga gegenüber herkömmlichen Yoga-Angeboten?

Mit meinem praktischen Online-Kurs für Schwangerschaft und Yoga entfällt unter anderem die lästige Anfahrt zu oftmals ungemütlichen Studios und die Abhängigkeit von festen Kurszeiten. Das Online-Programm kannst du immer dann starten und auch unterbrechen, wenn du es möchtest. Ein weiterer Vorteil ist, dass du die Übungen in Deiner gewohnten Wohlfühl-Atmosphäre absolvieren kannst.