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Yoga & Meditation

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  • all mein Wissen zusammengefasst
  • zum Nachlesen
Geburtsvorbereitung Schwangeren Yoga Online

Geburtsvorbereitung

  • Atemtechniken für dein selbstbestimmtes Geburtserlebnis
  • Yogaposen für die Geburt
  • Geburts-Hypno (wie Hypnobirthing) von Psychologin Anne Denk
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Testimonials

Stimmen aus meinem Yogakurs für Schwangere

Für mich war es meine Alternative zum Geburtsvorbereitungskurs und die Entscheidung war die beste, die ich hätte treffen können! Der Kurs hat mich während der Schwangerschaft aber auch unter der Geburt prima begleitet. Mit Hannas Knowhow und ihrer einfühlsamen Art kann man sich gut fallen lassen. Vor allem unter der Geburt konnte ich das Erlernte super anwenden. Ich bin mir sicher, dass du einen großen Einfluss auf mein wundervolles Geburtserlebnis hattest.

Sophia J.

Vielen Dank für deinen wunderbaren Yoga Online Kurs. Der hat mir unter der Geburt unglaublich viel gebracht. Die Geburts-Atmung hatte ich gut gelernt bei dir und so konnte ich die Wehen sehr gut veratmen. Jetzt warte ich sehnsüchtig auf die Rückbildung mit dir und hoffe, dass du den Kurs bald anbietest.

Nadine S.

Dank deines Online Yogakurses verschwanden meine anfänglichen körperlichen Beschwerden. Die A, U, M’s habe ich genutzt, um die Wehen zu veratmen, was sehr gut funktioniert hat. Vielen Dank, dass du mir gezeigt hast, wie ich meine Atmung unter der Geburt nutzen kann. Ich würde auf jeden Fall immer wieder Yoga in der Schwangerschaft machen und habe deinen Kurs auch schon mehrmals weiterempfohlen. Das Bienensummen konnte ich auch nach der Geburt wunderbar nutzen, um den Kleinen zu beruhigen. 

Alisa H.

Ich genieße dein Online Programm sehr und freue mich jedesmal auf eine Yogastunde mit dir. Deine Anleitungen sind toll, deine Stimme so angenehm und deine authentische Art sehr wohltuend. Ich finde die Videos zur Erklärung bevor man mit der Sessions beginnt total hilfreich. Außerdem leitest du super exakt und in gutem Tempo an. Es ist so schön, sich durch die Yogastunden in so eine positive Haltung gegenüber dem Kind, dem Körper und der Geburt zu bringen. 

Ellen M.

Ich bin total wehmütig, dass ich deinen Onlinekurs nicht schon bei der ersten Schwangerschaft hatte. Da hast du echt etwas ganz besonderes geschaffen. Ich finde es unglaublich ausführlich und super aufgebaut – ein Rundumsorglospaket. Ich stehe jetzt extra früher auf, so dass ich es gut in meinen Alltag integrieren kann.

Mareike E.

Kursüberblick Yoga für Schwangere

Yoga, Meditation, Pranayama, E-Book & Geburts-Hypno! 

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FÜR EINMALIG € 89,- BEINHALTET:

33 YOGAVIDEOS

  • 1 Willkommensvideo
  • 8 Einführungsvideos 
  • 5 Videos lange Yogaeinheiten 
  • 6 Videos kurze Yogaeinheiten
  • 6 Videos zu Pranayama Techniken 
  • 2 Videos zum Beckenboden
  • 2 Videos zur Meditation
  • 4 Experteninterviews

insgesamt über 13 Stunden Videomaterial!

BEGLEITENDES E-BOOK

All mein Wissen habe ich für dich in einem 61-seitigen E-Book festgehalten. Neben allen Inhalten des Online Yogakurses findest du hier auch Informationen zu deiner Schwangerschaft & Geburt. Alle Asanas sind bildlich festgehalten. Ich erkläre dir genau, wie du in die Pose kommst, für was sie gut ist und was du beachten musst. 

HYPNO-AUFNAHME

Die Hypno-Aufnahme wird dir eine große Hilfe dabei sein, dich mental optimal für dein Geburtserlebnis vorzubereiten. Viele Frauen berichten hinterher, dass die Affirmationen unter der Geburt enorm hilfreich waren. Sie konnten sich mit viel Selbstvertrauen ihrem ganz individuellen Geburtsprozess hingeben und mit Leichtigkeit ihr Baby gebären.

Schwangerschaftskurs buchen

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Die wichtigsten Fragen zum Online Kurs

Hier findest du die antworten auf die meistgestellten fragen. deine Frage ist nicht dabei? Dann schreibe mir gerne eine Nachricht unter info@yogainderschwangerschaft.de

1 Wie kann ich den Kurs buchen?

Du kannst den Yoga Online Kurs ganz einfach hier über Digistore24 buchen und aus verschiedenen Zahlungsmitteln auswählen. Neben Paypal, steht dir der Kauf über Kreditkarte, SEPA Lastschrift, Sofort-Kauf oder Lastschrift zur Verfügung. 

2 Wie lange habe ich Zugriff auf die Kursinhalte?

Du hast für deine komplette Schwangerschaft Zugriff auf das Programm. Nach 9 Monaten bzw. 300 Tagen wird der Account dann automatisch geschlossen. 

3 Bekomme ich Rabatt, wenn ich mich erst nach der 13. SSW für das Programm entscheide?

Nein, die Kursgebühr bleibt immer die selbe. Viele Schwangere beginnen erst nach der 20. Schwangerschaftswoche mit Yoga. Ich bin mir aber ganz sicher, dass du egal in welcher SSW du loslegst, immer profitieren wirst – auch noch in den letzten Schwangerschaftswochen.

4 Ich habe noch nie Yoga gemacht, ist der Kurs trotzdem geeignet für mich?

Absolut! Das Programm eignet sich optimal für Yoganeulinge. Viele Frauen starten erst in der Schwangerschaft mit Yoga. Deshalb leite ich alle Posen ausführlich und exakt an. 

5 Bekomme ich eine Rechnung?

Aber natürlich. Diese wird direkt von Digistore24 ausgestellt. Nach deinem Kauf erhältst du eine Bestätigungsemail von Digistore24. Hier findest du einen Link, der dich direkt zu deiner Rechnung führt. 

6 Wird der Online Kurs von der Krankenkasse übernommen?

Der Online Kurs kann leider nicht von der „Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen“ zertifiziert werden und wird deshalb nicht von den Krankenkassen übernommen. Für einmalig 89 € bekommst du bei meinem Online Programm allerdings so viel mehr als nur Schwangerschaftsyoga. Dir stehen ein E-Book zur Verfügung, verschiedene geführte Meditationen, die du dir auf dein Handy laden kannst und eine Hypno-Aufnahme, die dich mental auf die Geburt vorbereitet. Das bietet dir kein bezuschusster Yogakurs. Außerdem kannst du ganz flexibel so oft du magst und wann du magst mit mir trainieren und sparst dir den Anfahrtsweg.

7 Was ist, wenn mir der Kurs nicht gefallen sollte?

Die ersten 7 Tage kannst du den Kurs kostenlos testen. Erst nach Ablauf dieser Zeit wird dir die Kursgebühr vom Konto abgebucht. Widerrufst du deinen Kauf innerhalb dieser Zeit, entstehen dir keine Kosten. Innerhalb von insgesamt 14 Tagen kannst du von deinem Widerrufsrecht Gebrauch machen und bekommst dein Geld zurück (falls du bereits bezahlt hast). Deine Stornierung richtest du direkt per Email an support@digistore24.com.

8 FAQs Schwangerschaftsyoga

Schau doch mal in meinen FAQs über Schwangerschaftsyoga vorbei. Auf dieser Seite teile ich viel Wissenswertes über Yoga in der Schwangerschaft mit dir, so dass du dich rundum sicher und wohl beim Yoga machen fühlst.