Schwangerschaftsyoga Online Kurs

Entspannt durch die Schwangerschaft und natürlich vorbereitet auf die Geburt

Kursüberblick Yoga für Schwangere

Yoga, Meditation, Pranayama, E-Book & Geburts-Hypno

Dein Yoga in der Schwangerschaft Online Kurs

FÜR EINMALIG € 89,- BEINHALTET:

33 YOGAVIDEOS

  • 1 Willkommensvideo
  • 8 Einführungsvideos 
  • 5 Videos lange Yogaeinheiten 
  • 6 Videos kurze Yogaeinheiten
  • 6 Videos zu Pranayama Techniken 
  • 2 Videos zum Beckenboden
  • 2 Videos zur Meditation
  • 4 Experteninterviews

insgesamt über 13 Stunden Videomaterial!

BEGLEITENDES E-BOOK

All mein Wissen habe ich für dich in einem 61-seitigen E-Book festgehalten. Neben allen Inhalten des Online Yogakurses findest du hier auch Informationen zu deiner Schwangerschaft & Geburt. Alle Asanas sind bildlich festgehalten. Ich erkläre dir genau, wie du in die Pose kommst, für was sie gut ist und was du beachten musst. 

HYPNO-AUFNAHME

Die Hypno-Aufnahme wird dir eine große Hilfe dabei sein, dich mental optimal für dein Geburtserlebnis vorzubereiten. Viele Frauen berichten hinterher, dass die Affirmationen unter der Geburt enorm hilfreich waren. Sie konnten sich mit viel Selbstvertrauen ihrem ganz individuellen Geburtsprozess hingeben und mit Leichtigkeit ihr Baby gebären.

Testimonials

Stimmen aus meinem Yogakurs für Schwangere

Für mich war es meine Alternative zum Geburtsvorbereitungskurs und die Entscheidung war die beste, die ich hätte treffen können! Der Kurs hat mich während der Schwangerschaft aber auch unter der Geburt prima begleitet. Mit Hannas Knowhow und ihrer einfühlsamen Art kann man sich gut fallen lassen. Vor allem unter der Geburt konnte ich das Erlernte super anwenden. Ich bin mir sicher, dass du einen großen Einfluss auf mein wundervolles Geburtserlebnis hattest.

Sophia J.

Vielen Dank für deinen wunderbaren Yogakurs. Der hat mir unter der Geburt unglaublich viel gebracht. Das Atmen hatte ich gut gelernt bei dir und so konnte ich die Wehen sehr gut veratmen. Jetzt warte ich sehnsüchtig auf die Rückbildung mit dir und hoffe, dass du den Kurs bald anbietest.

Nadine S.

Dank deines Yogakurses verschwanden meine anfänglichen körperlichen Beschwerden. Die A, U, M’s habe ich genutzt, um die Wehen zu veratmen, was sehr gut funktioniert hat. Ich würde auf jeden Fall immer wieder Yoga in der Schwangerschaft machen und habe deinen Kurs auch schon mehrmals weiterempfohlen. Das Bienensummen konnte ich auch nach der Geburt wunderbar nutzen, um den Kleinen zu beruhigen. 

Alisa H.

Ich genieße dein Online Programm sehr und freue mich jedesmal auf eine Yogastunde mit dir. Deine Anleitungen sind toll, deine Stimme so angenehm und deine authentische Art sehr wohltuend. Ich finde die Videos zur Erklärung bevor man mit der Sessions beginnt total hilfreich. Außerdem leitest du super exakt und in gutem Tempo an. Es ist so schön, sich durch die Yogastunden in so eine positive Haltung gegenüber dem Kind, dem Körper und der Geburt zu bringen. 

Ellen M.

Ich bin total wehmütig, dass ich deinen Onlinekurs nicht schon bei der ersten Schwangerschaft hatte. Da hast du echt etwas ganz besonderes geschaffen. Ich finde es unglaublich ausführlich und super aufgebaut – ein Rundumsorglospaket. Ich stehe jetzt extra früher auf, so dass ich es gut in meinen Alltag integrieren kann.

Mareike E.