Yoga für die Geburt
Dein geburtsvorbereitendes Yoga Online Programm zielgerichtet auf die Geburt deines Babys
Lerne gezielt die Yoga Atmung für die Geburt. So wirst du die Wehen mit Leichtigkeit veratmen können und dich während der Wehenpausen entspannen und Kraft sammeln. Die richtige Atmung wird dich unter der Geburt optimal unterstützen.
Yoga für Schwangere ist nicht nur für die Schwangerschaft, sondern auch für die Geburt super wertvoll. Ich zeige dir, welche Yogaposen sich für die Geburt deines Babys besonders gut eignen. So kannst du Yoga zur Geburtsvorbereitung nutzen.
Mit einer professionellen Hypno-Aufnahme bereitest du dich mental auf dein Geburtserlebnis vor (ähnlich wie Hypno-Birthing).
Blicke der Geburt deines Babys entspannt entgegen und freue dich auf dein Geburtserlebnis! Yoga zur Geburtsvorbereitung sorgt dafür, dass du dich unter der Geburt wunderbar entspannen und loslassen kannst.
Du befindest dich bereits in den letzten Schwangerschaftswochen und möchtest dich gezielt auf die Geburt vorbereiten? Dann ist dieser Kurs perfekt für dich. Sonst empfehle ich dir das Komplett-Paket.
Um dich mit gezielten Elementen des Yogas auf die Geburt deines Babys vorzubereiten brauchst du keine Yogaerfahrung. Ich zeige dir in diesem Kurs alles was du wissen musst.
Du zahlst eine einmalige Kursgebühr von 39 €. Darin enthalten ist eine wohltuende Yogaeinheit für die letzten Schwangerschaftswochen. Atemtechniken für die Geburt, Experteninterviews, Meditationen und eine Hypno-Aufnahme für die mentale Geburtsvorbereitung (wie HypnoBirthing) warten auf dich.
Starte direkt nach Kursbuchung. So hast du die Möglichkeit ganz flexibel zu üben – wann du willst, wie oft du willst und wo du willst.
Dein Rundumsorglos-Programm, dass dich in den letzten Schwangerschaftswochen entspannt hält und dich ganz bewusst und natürlich für die Geburt vorbereitet.
Mit der Hypno-Aufnahme von Psychologin Anne Denk, kannst du dich ab 3 Wochen vor der Geburt mental auf deine Wunschgeburt vorbereiten (ähnlich wie HypnoBirthing).
Stimmen aus meinem Yogakurs für Schwangere
Für mich war es meine Alternative zum Geburtsvorbereitungskurs und die Entscheidung war die beste, die ich hätte treffen können! Der Kurs hat mich während der Schwangerschaft aber auch unter der Geburt prima begleitet. Mit Hannas Knowhow und ihrer einfühlsamen Art kann man sich gut fallen lassen. Vor allem unter der Geburt konnte ich das Erlernte super anwenden. Ich bin mir sicher, dass du einen großen Einfluss auf mein wundervolles Geburtserlebnis hattest.
Vielen Dank für deinen wunderbaren Yoga Online Kurs. Der hat mir unter der Geburt unglaublich viel gebracht. Die Geburts-Atmung hatte ich gut gelernt bei dir und so konnte ich die Wehen sehr gut veratmen. Jetzt warte ich sehnsüchtig auf die Rückbildung mit dir und hoffe, dass du den Kurs bald anbietest.
Dank deines Online Yogakurses verschwanden meine anfänglichen körperlichen Beschwerden. Die A, U, M’s habe ich genutzt, um die Wehen zu veratmen, was sehr gut funktioniert hat. Vielen Dank, dass du mir gezeigt hast, wie ich meine Atmung unter der Geburt nutzen kann. Ich würde auf jeden Fall immer wieder Yoga in der Schwangerschaft machen und habe deinen Kurs auch schon mehrmals weiterempfohlen. Das Bienensummen konnte ich auch nach der Geburt wunderbar nutzen, um den Kleinen zu beruhigen.
Ich genieße dein Online Programm sehr und freue mich jedesmal auf eine Yogastunde mit dir. Deine Anleitungen sind toll, deine Stimme so angenehm und deine authentische Art sehr wohltuend. Ich finde die Videos zur Erklärung bevor man mit der Sessions beginnt total hilfreich. Außerdem leitest du super exakt und in gutem Tempo an. Es ist so schön, sich durch die Yogastunden in so eine positive Haltung gegenüber dem Kind, dem Körper und der Geburt zu bringen.
Ich bin total wehmütig, dass ich deinen Onlinekurs nicht schon bei der ersten Schwangerschaft hatte. Da hast du echt etwas ganz besonderes geschaffen. Ich finde es unglaublich ausführlich und super aufgebaut – ein Rundumsorglospaket. Ich stehe jetzt extra früher auf, so dass ich es gut in meinen Alltag integrieren kann.
Yoga, Meditation, Pranayama & Geburts-Hypno!
Für die letzten Schwangerschaftswochen wartet eine wohltuende, entspannende und vor allem mit deinem Baby verbindende Yogaeinheit auf dich.
Bereite dich mit gezielten Geburts-Atemtechniken auf deine Wunsch-Geburt vor. Diese Techniken sind perfekt, um die Wehen zu veratmen, dich zu entspannen und deinem Baby während der Geburt Raum zu schenken.
Bringe dich in einen meditativen, ruhigen und entspannten mentalen Zustand, in dem du lernst zu Meditieren. Durch das Meditieren wirst du insgesamt ruhiger und gelassener ganz egal mit was du konfrontiert wirst. Das ist die ideale mentale Vorbereitung für die Geburt deines Babys. Nimm schon in der Schwangerschaft die tiefe Verbindung zwischen dir und dem Baby war. Dabei helfen dir die geführten Meditationen des Kurses.
Um dich noch besser in deiner Schwangerschaft unterstützen zu können, habe ich verschiedene Interviews geführt. Dabei spreche ich mit Experten, aus den Bereichen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Sei gespannt auf ganz viel wertvollen Input, der weit über Schwangerschaftsyoga hinausgeht.
Mit einer, exklusiv für dieses Programm, aufgenommenen Hypno-Aufnahme (wie HypnoBirthing) von Psychologin Anne Denk, wirst du perfekt mental gestärkt & gelassen deiner Traumgeburt entgegen blicken. Ab drei Wochen vor ET kannst du dir die Aufnahme täglich anhören.