Atmung für die Geburt
Lerne gezielt die Yoga Atmung für die Geburt. So wirst du die Wehen mit Leichtigkeit veratmen können und dich während der Wehenpausen entspannen und Kraft sammeln. Die richtige Atmung wird dich unter der Geburt optimal unterstützen.
Yogaübungen Geburt
Yoga für Schwangere ist nicht nur für die Schwangerschaft, sondern auch für die Geburt super wertvoll. Ich zeige dir, welche Yogaposen sich für die Geburt deines Babys besonders gut eignen. So kannst du Yoga zur Geburtsvorbereitung nutzen.
Mentale Geburts-vorbereitung
Mit einer professionellen Hypno-Aufnahme bereitest du dich mental auf dein Geburtserlebnis vor (ähnlich wie Hypno-Birthing).
Dein Yogapaket zur Vorbereitung auf die Geburt deines Babys
Geburtsvorbereitung Yoga für einmalig 39 €
Blicke der Geburt deines Babys entspannt entgegen und freue dich auf dein Geburtserlebnis! Yoga zur Geburtsvorbereitung sorgt dafür, dass du dich unter der Geburt wunderbar entspannen und loslassen kannst.
Für die letzten Schwangerschaftswochen
Du befindest dich bereits in den letzten Schwangerschaftswochen und möchtest dich gezielt auf die Geburt vorbereiten? Dann ist dieser Kurs perfekt für dich. Sonst empfehle ich dir das Komplett-Paket.
Für Anfänger & Geübte
Um dich mit gezielten Elementen des Yogas auf die Geburt deines Babys vorzubereiten brauchst du keine Yogaerfahrung. Ich zeige dir in diesem Kurs alles was du wissen musst.
Einmalige Kursgebühr von 39 €
Du zahlst eine einmalige Kursgebühr von 39 €. Darin enthalten ist eine wohltuende Yogaeinheit für die letzten Schwangerschaftswochen. Atemtechniken für die Geburt, Experteninterviews, Meditationen und eine Hypno-Aufnahme für die mentale Geburtsvorbereitung (wie HypnoBirthing) warten auf dich.
Starte sofort nach der Buchung
Starte direkt nach Kursbuchung. So hast du die Möglichkeit ganz flexibel zu üben – wann du willst, wie oft du willst und wo du willst.
Rundumsorglos-Paket für Schwangerschaft & Geburt
Dein Rundumsorglos-Programm, dass dich in den letzten Schwangerschaftswochen entspannt hält und dich ganz bewusst und natürlich für die Geburt vorbereitet.
Mentale Geburtsvorbereitung mit Hypno-Therapie
Mit der Hypno-Aufnahme von Psychologin Anne Denk, kannst du dich ab 3 Wochen vor der Geburt mental auf deine Wunschgeburt vorbereiten (ähnlich wie HypnoBirthing).
Testimonials
Stimmen aus meinem Yogakurs für Schwangere
Kursüberblick Yoga zur Geburtsvorbereitung
Yoga, Meditation, Pranayama & Geburts-Hypno!
YOGAEINHEIT
Für die letzten Schwangerschaftswochen wartet eine wohltuende, entspannende und vor allem mit deinem Baby verbindende Yogaeinheit auf dich.
ATEMTECHNIKEN
Bereite dich mit gezielten Geburts-Atemtechniken auf deine Wunsch-Geburt vor. Diese Techniken sind perfekt, um die Wehen zu veratmen, dich zu entspannen und deinem Baby während der Geburt Raum zu schenken.
MEDITATION
Bringe dich in einen meditativen, ruhigen und entspannten mentalen Zustand, in dem du lernst zu Meditieren. Durch das Meditieren wirst du insgesamt ruhiger und gelassener ganz egal mit was du konfrontiert wirst. Das ist die ideale mentale Vorbereitung für die Geburt deines Babys. Nimm schon in der Schwangerschaft die tiefe Verbindung zwischen dir und dem Baby war. Dabei helfen dir die geführten Meditationen des Kurses.
EXPERTENINTERVIEWS
Um dich noch besser in deiner Schwangerschaft unterstützen zu können, habe ich verschiedene Interviews geführt. Dabei spreche ich mit Experten, aus den Bereichen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Sei gespannt auf ganz viel wertvollen Input, der weit über Schwangerschaftsyoga hinausgeht.
Mentale Geburtsvorbereitung
Mit einer, exklusiv für dieses Programm, aufgenommenen Hypno-Aufnahme (wie HypnoBirthing) von Psychologin Anne Denk, wirst du perfekt mental gestärkt & gelassen deiner Traumgeburt entgegen blicken. Ab drei Wochen vor ET kannst du dir die Aufnahme täglich anhören.