Yoga Schwangerschaft Online Kurs - Pranayama

Atmung für die Geburt

Lerne gezielt die Yoga Atmung für die Geburt. So wirst du die Wehen mit Leichtigkeit veratmen können und dich während der Wehenpausen entspannen und Kraft sammeln. Die richtige Atmung wird dich unter der Geburt optimal unterstützen.

schwanger Yoga Online Kurs - Yogaeinheiten

Yogaübungen Geburt

Yoga für Schwangere ist nicht nur für die Schwangerschaft, sondern auch für die Geburt super wertvoll. Ich zeige dir, welche Yogaposen sich für die Geburt deines Babys besonders gut eignen. So kannst du Yoga zur Geburtsvorbereitung nutzen.

Hypo-Aufnahme mentale Geburtsvorbereitung

Mentale Geburts-vorbereitung

Mit einer professionellen Hypno-Aufnahme bereitest du dich mental auf dein Geburtserlebnis vor (ähnlich wie Hypno-Birthing).

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Blicke der Geburt deines Babys entspannt entgegen und freue dich auf dein Geburtserlebnis! Yoga zur Geburtsvorbereitung sorgt dafür, dass du dich unter der Geburt wunderbar entspannen und loslassen kannst.

ja, das will ich!

Testimonials

Stimmen aus meinem Yogakurs für Schwangere

Mow 123
Mow 123
29. Februar, 2024.
Mitunter das schönste und wohltuendste in meiner Schwangerschaft ☺️ absolute Herzensempfehlung
Nicole Wegel
Nicole Wegel
8. April, 2023.
Habe bereits 3 verschiedene Kurse von Hanna besucht und bin einfach nur begeistert. Es wird nicht nur enormes Wissen weitergegeben, man wird immer wieder abgeholt da wo man ist, die Kurse haben mir für die Schwangerschaft zu der Ruhe und Erdung geholfen die ich sonst nicht hätte erreichen können. Ich hätte mir keine bessere Vorbereitung, auch mit all den (Yoga-) Routinen vorstellen können, vielen vielen Dank dafür 😇🙏
Susanne Pietschmann
Susanne Pietschmann
4. April, 2023.
Sehr liebevoll aufgebauter Kurs, der sowohl lange als auch kurze Einheiten enthält und diese mit wissenswerten Input von Experten verknüpft. Insgesamt ein sehr gelungener Kurs, mit dem ich nun schon einige Wochen sehr gut und selbstbestimmt Yoga für die Geburtsvorbereitung nutzen kann :-)
Acceber
Acceber
1. März, 2023.
Danke für diesen tollen Schwangerschaftsyoga-Kurs. Die Yoga-Einheiten sowie die Meditationen sind eine super Stärkung in der Schwangerschaft und eine perfekte Geburtsvorbereitung. Das Beste, was mir in meiner zweiten Schwangerschaft passieren konnte. Kann ich jeder Schwangeren nur wärmstens empfehlen.
Carina Zipfel
Carina Zipfel
21. Dezember, 2022.
Der Geburtsvorbereitungskurs in Verbindung mit Yoga war für mich super wertvoll. Obwohl es meine zweite Schwangerschaft ist, habe ich sehr viel neues Wissen mitnehmen können. Durch die Yoga-Atemtechniken in Verbindung mit dem Hebammenwissen fühle ich mich sehr gut auf die Geburt vorbereitet. Ich bin mir sicher, dass die Atemtechniken mich während der Geburt begleiten werden. Vielen Dank Hanna und Damaris für den tollen Kurs!
Coco Fa
Coco Fa
20. Dezember, 2022.
Für mich war es der ideale Vorbereitungskurs. Die Kombination von praktischen Yogaeinheiten und Hebammenwissen fand ich besonderes passend. Jeder Termin war stimmig gestaltet und fand in einer sehr schönen und authentischen Atmosphäre statt. Wir bekamen viele tolle Methoden und Techniken an die Hand um super vorbereitet und gelassen in die Geburt zu gehen. Vielen Dank an Damaris und Hanna!
Marlene Gruber
Marlene Gruber
13. Oktober, 2022.
Die Yoga Einheiten von Hanna sind super vielseitig und sehr wohltuend. Für jedes Zeitfenster,jede Körperregion und jeden Fitness- oder Wellnessfaktor was dabei. Es hat mir sehr gut getan, würde ich bei einer weiteren Schwangerschaft wieder machen. Danke!
Lea Jülke
Lea Jülke
5. August, 2022.
Tolle Yogaeinheiten und Meditationen zum Entspannen. Außerdem geht Hanna super auf individuelle Bedürfnisse ein und nimmt sich Zeit gute und hilfreiche Tipps für die Yogapraxis zu geben. Ich würde den Kurs jederzeit wieder buchen!
Luke Va
Luke Va
1. August, 2022.
Der Kurs war für mich und meine Geburt sehr sehr hilfreich. Vor allem die Plattform ist ein Traum, sehr übersichtlich und es macht total viel Spaß sich damit zu befassen :) Vielen lieben Dank für die Stärke und den Mut für eine selbstbestimmte Geburt.
Katharina Häusler
Katharina Häusler
27. Juli, 2022.
Gut für Körper und Seele. Der beste Kurs meiner Schwangerschaft.

Kursüberblick Yoga zur Geburtsvorbereitung

Yoga, Meditation, Pranayama & Geburts-Hypno!